La soja sí protege el corazón a largo plazo
Los beneficios cardiosaludables de tomar soja se mantienen en el tiempo, asegura un equipo de investigadores de la Universidad de
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Salud
La dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra reduce la necesidad de medicación en diabéticos
La diabetes ha alcanzado en la actualidad proporciones epidémicas y afecta a más de 450 millones de personas en todo
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Cuidado, el colesterol demasiado bajo puede aumentar el riesgo de ictus hemorrágico
Las recomendaciones actuales aconsejan reducir el colesterol para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, según un estudio que
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Carne blanca o roja ¿cuál es mejor para el colesterol?
La carne aporta proteínas de alto valor biológico, hierro, zinc y vitamina B12, pero no es imprescindible para vivir. Si
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Cómo madrugar reduce el riesgo de cáncer de mama
Las mujeres madrugadoras podrían estar más protegidas ante el riesgo de cáncer de mama que aquellas que tienden a ser
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¿Quieres adelgazar? Vete a la cama antes
Dormir poco y no tener una rutina de sueño establecida se asocia con dificultades para adelgazar y reducir grasa corporal.
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¿Y si el café es el secreto para combatir la obesidad?
Científicos de la Universidad de Nottingham (Gran Bretaña) han descubierto que tomar una taza de café puede estimular la ‘grasa
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Una dieta baja en carbohidratos puede reducir el riesgo de diabetes
Una dieta baja en carbohidratos puede tener beneficios para las personas con riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 incluso si
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¿Quieres dormir mejor esta noche? Sube la persiana y apaga el móvil
La exposición a la luz solar es importante para mantener un ritmo regular del ciclo sueño-vigilia, considerado uno de los
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Estas son las grasas saludables que puedes comer sin miedo a engordar
Durante décadas la grasa de la dieta estuvo demonizada. No importaba de qué tipo fuera ni se valoraban las cualidades
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